Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nữ giới và cách phòng tránh
Ngày đăng: 21/01/2025
Tư vấn bởi:
Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ có tỉ lệ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Căn bệnh mạn tính này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim (biến chứng tiểu đường phổ biến nhất) khoảng 4 lần ở phụ nữ nhưng chỉ khoảng 2 lần ở nam giới và bệnh nhân nữ có kết quả tồi tệ hơn sau một cơn đau tim. Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nữ giới hoàn toàn có thể nhận biết được, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này!
Tại sao có sự khác biệt về dấu hiệu tiểu đường ở nữ giới so với nam giới?
Sở dĩ có sự khác biệt về dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nữ giới so với nam giới là do xuất phát từ các yếu tố sinh lý, nội tiết và tùy cách cơ thể phản ứng với bệnh như thế nào.
Tuy nhiên, ở nữ giới, do sự thay đổi của các hormone như estrogen và progesterone trong những giai đoạn quan trọng như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hay giai đoạn mãn kinh có thể tác động mạnh mẽ đến khả năng sử dụng insulin của cơ thể, đồng thời cũng sẽ làm thay đổi dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Còn ở nam giới, nồng độ testosterone cùng với các yếu tố sinh lý như sức khỏe cơ bắp, hệ mạch máu và hệ thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc biểu hiện của bệnh đái tháo đường. Sự suy giảm hoặc mất cân bằng testosterone thường dẫn đến các dấu hiệu đặc trưng như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục thậm chí là mất cơ. Những triệu chứng này không chỉ là cảnh báo về bệnh lý tiềm ẩn mà còn phản ánh mức độ ảnh hưởng của bệnh tiểu đường ở nam giới.
Dấu hiệu chung của bệnh tiểu đường
Tuy có sự khác biệt về dấu hiệu giữa nam và nữ giới, nhưng nhìn chung bệnh tiểu đường vẫn có một số biểu hiện chung mà cả 2 giới đều có thể gặp phải. Những dấu hiệu này thường liên quan đến rối loạn chuyển hóa glucose và ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là các dấu hiệu phổ biến chung của bệnh tiểu đường:
- Khát nước liên tục và khô rát cổ họng: Đường huyết cao khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, làm bạn cảm thấy khát không ngừng, uống mãi không đủ và luôn cảm thấy khó chịu dù uống nước thường xuyên.
- Tê bì hoặc ngứa ran tay, chân: Đường huyết cao kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh ngoại biên dẫn đến các triệu chứng tê bì, ngứa ran đặc biệt ở tay, chân, cảm giác châm chích khó chịu.
- Đi tiểu nhiều, tiểu thường xuyên: Đường huyết cao làm tăng áp lực lên thận, khiến cơ thể cố gắng loại bỏ lượng đường dư thừa qua nước tiểu. Điều này dẫn đến đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt vào ban đêm.
- Cảm giác đói liên tục: Khi đường huyết cao, insulin hoạt động không hiệu quả, khiến glucose không được chuyển hóa thành năng lượng. Điều này dẫn đến cảm giác đói liên tục, dù ăn nhiều nhưng cơ thể vẫn “đói năng lượng”
- Mệt mỏi và suy nhược cơ thể: Cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân: Dù ăn uống bình thường hoặc thậm chí nhiều hơn, người bệnh vẫn bị giảm cân do cơ thể sử dụng năng lượng từ chất béo và cơ bắp.
- Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến mắt nhìn mờ: Đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến thủy tinh thể và võng mạc, gây mờ mắt.
- Đái tháo đường cũng là nguyên nhân khiến vết thương lâu lành: Tình trạng đường huyết cao làm giảm khả năng tự phục hồi của cơ thể và dễ nhiễm trùng hơn.
Dấu hiệu bệnh đái tháo đường thường gặp ở phụ nữ
Nhiễm nấm Candida
Nữ giới khi mắc bệnh tiểu đường thường dễ bị nhiễm nấm Candida hơn do mức đường huyết cao tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển. Triệu chứng thường gặp bao gồm ngứa ngáy, khó chịu, đỏ rát và tiết dịch bất thường ở vùng âm đạo.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Đường huyết cao làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Phụ nữ có thể cảm thấy đau rát khi đi tiểu, tiểu nhiều lần hoặc đau vùng bụng dưới. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng thận.
Khô âm đạo
Bệnh tiểu đường có thể gây ra sự mất cân bằng hormone và làm giảm lưu thông máu, dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Điều này không chỉ gây khó khăn trong quan hệ tình dục mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS và đái tháo đường thường có mối liên hệ mật thiết. Nhiều phụ nữ mắc PCOS có nguy cơ bị kháng insulin, một yếu tố dẫn đến đái tháo đường type 2. Các dấu hiệu của PCOS bao gồm kinh nguyệt không đều, tăng cân, mọc lông ở những vùng không mong muốn và khó thụ thai.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy kiểm tra đường huyết và thăm khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường huyết xảy ra trong thời gian mang thai, thường được phát hiện ở giai đoạn giữa hoặc cuối thai kỳ. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể mẹ bầu không sản xuất đủ insulin (hormone điều chỉnh lượng đường trong máu) để đáp ứng nhu cầu gia tăng trong thai kỳ, dẫn đến mức đường huyết tăng cao.
Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, đặc biệt ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một số dấu hiệu sau đây có thể cảnh báo mẹ bầu về tình trạng này:
Mẹ bầu thấy khát nước nhiều hơn bình thường
Mẹ bầu cảm thấy khát nước liên tục, ngay cả khi đã uống đủ nước, do cơ thể cần đào thải lượng đường dư thừa qua nước tiểu. Lúc này thận cần hoạt động nhiều hơn bình thường để loại bỏ đường, dẫn đến mất nước nhanh chóng.
Đi tiểu nhiều lần
Việc đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt vào ban đêm, là một dấu hiệu thường gặp do đường huyết cao làm tăng áp lực lên thận.
Mệt mỏi kéo dài
Mặc dù mệt mỏi là triệu chứng phổ biến khi mang thai, nhưng nếu cảm giác kiệt sức diễn ra liên tục, không rõ nguyên nhân, có thể liên quan đến việc cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng.
Thị lực mờ
Đường huyết cao có thể gây sưng thủy tinh thể, làm giảm khả năng nhìn rõ, dẫn đến hiện tượng mắt mờ.
Cảm giác đói nhiều hơn bình thường
Mặc dù ăn uống đầy đủ, mẹ bầu vẫn cảm thấy đói liên tục do tế bào cơ thể không nhận đủ glucose để tạo năng lượng.
Nhiễm trùng tái phát
Đường huyết cao tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, khiến mẹ bầu dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm nấm âm đạo hoặc các loại nhiễm trùng khác.
Tăng cân bất thường
Sự tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ, đặc biệt nếu đi kèm với các triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ.
Vết thương lâu lành
Nếu có vết thương nhỏ nhưng lâu lành hơn bình thường, đây có thể là một cảnh báo về sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa đường.
Kích thước thai lớn hơn bình thường (Macrosomia)
Khi thai nhi phát triển lớn hơn tuổi thai dự kiến, đây có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ, do glucose dư thừa từ mẹ truyền sang thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ có chữa khỏi được không?
Phần lớn trường hợp tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi sinh, vì cơ thể không còn chịu sự ảnh hưởng của các hormone thai kỳ gây kháng insulin. Tuy nhiên, không phải lúc nào tiểu đường thai kỳ cũng tự động biến mất hoàn toàn.
Để phòng tránh và điều trị tiểu đường thai kỳ
- Duy trì cân nặng hợp lý: Kiểm soát cân nặng trước và trong thai kỳ.
- Ăn uống cân bằng: Giảm thực phẩm tinh chế, tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên cám.
- Sử dụng sữa dinh dưỡng phù hợp: Diasomalt+ với công nghệ Crominex3+ hỗ trợ tách bỏ đường xấu, ổn định đường huyết và bổ sung dưỡng chất an toàn cho mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.
Phòng tránh các dấu hiệu tiểu đường ở phụ nữ
Tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, có thể được phòng tránh hiệu quả bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học. Dưới đây là những biện pháp giúp phụ nữ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường:
Chế độ ăn uống khoa học
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột tinh chế và chất béo bão hòa.
- Tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, trái cây ít đường và thực phẩm giàu chất xơ.
- Ưu tiên các loại protein từ cá, đậu nành, và thịt nạc.
- Kiểm soát khẩu phần ăn để duy trì mức đường huyết ổn định.
Duy trì cân nặng hợp lý
- Duy trì chỉ số BMI trong mức bình thường (18.5-24.9) để giảm nguy cơ kháng insulin.
- Tránh tăng cân đột ngột, đặc biệt trong thai kỳ hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.
Tập luyện thể dục thường xuyên
- Luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần với các bài tập như đi bộ, yoga, bơi lội hoặc chạy bộ.
- Tăng cường các hoạt động thể chất để cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ chuyển hóa glucose.
Theo dõi sức khỏe định kỳ
- Kiểm tra đường huyết và lipid máu thường xuyên, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình mắc tiểu đường.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ khi có các dấu hiệu nghi ngờ để can thiệp sớm.
Sử dụng dinh dưỡng hỗ trợ phù hợp
Việc bổ sung hàng ngày sữa dinh dưỡng như Diasomalt+ công nghệ Crominex3+ hiện đại, giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng và hỗ trợ sản sinh insulin tự nhiên một cách an toàn.
Với thành phần từ nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100%, giàu dưỡng chất, Diasomalt+ là giải pháp dinh dưỡng toàn diện, an toàn, phù hợp cho người bị tiểu đường và cả những người muốn phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hãy sử dụng Diasomalt+ đều đặn để chăm sóc sức khỏe lâu dài, mang lại cuộc sống trọn vẹn hơn!
Đái tháo đường là một bệnh lý mạn tính nhưng có thể phòng tránh và kiểm soát hiệu quả nếu bạn xây dựng lối sống lành mạnh và lựa chọn những giải pháp dinh dưỡng phù hợp. Việc kết hợp chế độ ăn uống cân đối, luyện tập thường xuyên và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Diasomalt+, sẽ giúp bạn ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng và duy trì sức khỏe bền vững.
Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân ngay hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và hạnh phúc bên gia đình!
Dat Tran
Tư vấn chuyên môn bài viết: BS TRẦN QUANG ĐẠT
Bác sĩ Chuyên khoa II, nguyên Trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội. Gần 50 năm trong ngành y, bác sĩ Đạt đã có những lời khuyên và chia sẻ hữu ích về các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, bao gồm cả sữa dành cho người tiểu đường.
