Mối liên hệ giữa tiểu đường và bệnh lý xương khớp

Ngày đăng: 06/11/2024

Tư vấn bởi:

5/5 - (1 bình chọn)

Bệnh tiểu đường không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch, thận và thần kinh, mà còn dẫn đến nhiều vấn đề về xương khớp. Việc cải thiện và phòng chống bệnh lý xương khớp ở người tiểu đường là rất quan trọng nhằm giảm thiểu nguy cơ mất chức năng vận động, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm biến chứng liên quan. Cùng DIASOMALT+ sẽ phân tích mối liên hệ giữa tiểu đường và bệnh lý xương khớp, từ đó đưa ra các giải pháp khoa học giúp cải thiện và phòng chống hiệu quả.

MỐI LIÊN HỆ GIỮA TIỂU ĐƯỜNG VÀ BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP

Người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2, có nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp cao hơn so với người bình thường. Các nghiên cứu cho thấy rằng những biến chứng này không chỉ do sự bất ổn về đường huyết mà còn do nhiều yếu tố khác liên quan đến rối loạn chuyển hóa và viêm mãn tính trong cơ thể.

Kháng Insulin và tác động lên xương khớp

Kháng insulin, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2, không chỉ ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose mà còn tác động mạnh mẽ đến quá trình tái tạo và duy trì xương. Insulin và yếu tố tăng trưởng giống insulin 1 (IGF-1) là hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Khi khả năng hoạt động của insulin bị suy giảm, mật độ khoáng xương (Bone Mineral Density – BMD) cũng bị giảm theo, dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương gia tăng.

Kháng insulin làm giảm sự tổng hợp và hoạt động của IGF-1, gây ra sự mất cân bằng trong quá trình hình thành và tái hấp thu xương. Điều này dẫn đến sự suy yếu của xương, làm tăng nguy cơ gãy xương ngay cả khi không có chấn thương lớn.

Xem thêm:

Tăng Glucose máu và Glycation của Collagen

Tăng đường huyết mạn tính gây ra quá trình glycation – sự kết hợp của glucose với protein trong cơ thể. Khi collagen, một thành phần quan trọng của mô liên kết và xương, bị glycation, nó trở nên cứng hơn và mất tính đàn hồi. Điều này làm giảm độ linh hoạt của khớp và làm xương trở nên giòn hơn, dễ gãy hơn.

Ngoài ra, sự hình thành các sản phẩm glycation cuối cùng (Advanced Glycation End Products – AGEs) còn làm gia tăng tình trạng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể, khiến các bệnh lý khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp trở nên trầm trọng hơn.

Viêm mãn tính và thoái hoá khớp

Bệnh tiểu đường có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Viêm mãn tính này kích hoạt các quá trình phá hủy mô sụn và mô liên kết trong khớp, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Các cytokine tiền viêm như TNF-α, IL-1β, IL-6 được sản xuất nhiều hơn ở người tiểu đường, từ đó gây tổn thương sụn và xương dưới sụn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc tiểu đường có nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp cao hơn do ảnh hưởng của viêm mãn tính. Quá trình này làm tăng mức độ đau đớn và hạn chế vận động, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Đái tháo đường tăng nguy cơ loãng xương

CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ GÂY BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP TIỂU ĐƯỜNG

Thừa cân, béo phì

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về xương khớp. Ở người tiểu đường, tình trạng thừa cân càng làm gia tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông. Điều này khiến khớp dễ bị tổn thương, tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm.

Ngoài ra, béo phì cũng làm gia tăng tình trạng kháng insulin, gây khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết và tăng nguy cơ phát triển bệnh xương khớp.

Thiếu hoạt động thể chất

Người tiểu đường thường có xu hướng ít hoạt động thể chất hơn do mệt mỏi, đau nhức hoặc lo ngại về các biến chứng. Tuy nhiên, việc không vận động đủ khiến mật độ xương giảm, cơ bắp yếu và khớp kém linh hoạt, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp nhanh hơn.

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG VÀ CẢI THIỆN BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP TIỂU ĐƯỜNG

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ

Giải pháp hữu hiệu nhất để cải thiện và phòng chống bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng là kiểm soát đường huyết chặt chẽ. Mức đường huyết ổn định không chỉ giúp giảm nguy cơ biến chứng mạch máu và thần kinh mà còn ngăn chặn sự suy thoái của mô xương và khớp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Người tiểu đường cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường và tinh bột nhanh, ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt như DIASOMALT+ , dinh dưỡng tách đường dành cho người tiểu đường, có thể giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.

Theo dõi đường huyết thường xuyên: Việc đo đường huyết định kỳ giúp người bệnh điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống một cách phù hợp, tránh tình trạng tăng đường huyết kéo dài gây tổn thương mô xương và khớp.

Tăng cường vận động thể chất

Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, đặc biệt là ở người tiểu đường. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội, hoặc tập tạ nhẹ có thể giúp tăng cường cơ bắp, duy trì mật độ xương và cải thiện sự linh hoạt của khớp.

Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết và cải thiện sức khoẻ xương khớp

Canxi và vitamin D là hai dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe xương khớp. Người tiểu đường thường có nguy cơ thiếu hụt canxi và vitamin D do chế độ ăn uống kém cân bằng hoặc do hấp thu kém. Canxi có thể được bổ sung thông qua thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua hoặc từ các loại hạt, đậu. Các sản phẩm dinh dưỡng dành cho người tiểu đường, như DIASOMALT+ , cung cấp lượng canxi phù hợp giúp duy trì mật độ khoáng xương.

Vitamin D: Vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi và duy trì sức khỏe xương khớp. Người tiểu đường có thể bổ sung vitamin D qua thực phẩm hoặc tắm nắng 15-20 phút mỗi ngày.

Sử dụng Dinh dưỡng tách đường DIASOMALT+ : Trong thành phần của DIASOMALT+ có chứa Canxi ( 352,18 mg ) và Vitamin D3 ( 243,68 IU ) phù hợp với khả năng hấp thu và bổ sung thêm từ thức ăn bên ngoài, giúp cơ thể chủ động tiếp nhận dưỡng chất, không phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm bổ sung. Bên cạnh D3 và Canxi, DIASOMALT+ còn chứa Crominex 3+ hỗ trợ tách bỏ đường xấu, kết hợp cùng Isomalt năng lượng thấp giúp cơ thể hấp thu chậm glucose, không làm tăng lượng đường huyết trong máu. Duy trì đều đặn 02 ly DIASOMALT+ mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng về xương khớp cùng các bệnh lý khác liên quan đến tiểu đường.

Kiểm soát cân nặng – ngừa béo phì

Béo phì là nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng kháng Insulin, ngoài ra đây cũng là yếu tố hàng đầu gây ra các vấn đề về khớp, đặc biệt là khớp gối và hông. Việc giảm cân giúp giảm áp lực lên các khớp, từ đó ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Người tiểu đường cần kết hợp giữa chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục để duy trì cân nặng lý tưởng.

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến hệ mạch và thần kinh mà còn gây ra nhiều bệnh lý về xương khớp. Tuy nhiên, thông qua việc kiểm soát đường huyết, bổ sung dưỡng chất cần thiết và duy trì lối sống lành mạnh, người tiểu đường hoàn toàn có thể phòng chống và cải thiện các bệnh lý xương khớp một cách hiệu quả. Các sản phẩm dinh dưỡng như DIASOMALT+ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người bệnh.

Liên hệ DIASOMALT – SỮA TÁCH ĐƯỜNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

➕Website: https://diasomalt.vn/

➕Hotline: 0904 535 563

➕Youtube: https://www.youtube.com/@diasomalt