Ngày đăng: 04/02/2025
Tư vấn bởi:
Uống bia ở một mức độ cho phép được các nhà khoa học chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường có uống bia được không? Cùng giải đáp thắc mắc này ngay trong bài viết dưới đây!
Tác động của bia tới lượng đường huyết
Theo PGS, TS, Bác sĩ Trịnh Bảo Ngọc, Viện trưởng Viện nghiên cứu & phát triển dinh dưỡng, bia rượu nói chung khiến lượng đường huyết tăng giảm khó kiểm soát, đặc biệt với người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù uống một lượng bia vừa phải có thể làm tăng đường huyết, nhưng uống quá nhiều bia lại có thể gây hạ đường huyết, đặc biệt ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 1, vì gan phải ưu tiên loại bỏ cồn thay vì điều chỉnh đường huyết. Các triệu chứng hạ đường huyết khi uống bia bao gồm lú lẫn, buồn ngủ, hoa mắt và chóng mặt.
Bia chứa nhiều carbohydrate dễ là nguyên nhân làm tăng đường huyết. Uống bia quá nhiều làm giảm hoàn toàn hiệu quả của insulin, khiến cơ thể không dung nạp glucose. Một lon bia thông thường (khoảng 330ml) chứa tới 150 calo nhưng lại không cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, dễ dẫn đến tăng cân và mỡ bụng, từ đó làm tăng nguy cơ bệnh tật.
Ngoài ra, bia rượu có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị tiểu đường. Một số thuốc viên điều trị tiểu đường tuýp 2 như sulphonylureas và meglitinides giúp kích thích tuyến tụy sản xuất insulin. Khi kết hợp với bia rượu, những thuốc này có thể làm giảm đường huyết quá mức. Cả tình trạng say bia rượu và hạ đường huyết đều có các triệu chứng tương tự, như mệt mỏi, đau đầu và run tay, khiến việc phân biệt giữa hai tình trạng này trở nên khó khăn và có thể dẫn đến khó khăn trong việc xử lý kịp thời.
Bên cạnh đó, bia còn kích thích cảm giác thèm ăn, khiến người mắc đái tháo đường khó kiểm soát thực phẩm tiêu thụ. Uống bia nhiều cũng làm tăng nguy cơ các biến chứng tiểu đường như bệnh tim mạch, huyết áp cao, và tăng mỡ máu.

Bị tiểu đường uống bia được không?
Vậy, người mắc bệnh tiểu đường uống bia được không? Câu trả lời là có, nhưng cần chọn loại bia nhẹ hoặc có ít calo, và uống với một lượng hợp lý (không quá 2 ly mỗi ngày với nam và không quá 1 ly mỗi ngày với nữ, một ly tương đương 350ml – khoảng 1 lon).
Đối với tiểu đường thai kỳ, việc uống bia thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho thai nhi. Uống nhiều bia khi mang thai có thể dẫn đến hội chứng nghiện bia rượu ở thai nhi, ảnh hưởng đến phát triển tim mạch và trí tuệ của trẻ. Hơn nữa, trẻ có thể gặp phải nguy cơ sinh non, nhẹ cân và sức đề kháng yếu, dẫn đến các bệnh tật khác. Theo các chuyên gia, nếu phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ muốn uống bia, họ chỉ nên uống một lượng rất nhỏ, khoảng 150-200ml mỗi ngày (tương đương nửa cốc bia), để hạn chế tác động đến lượng đường trong máu và đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.

Người tiểu đường liệu có uống được bia không cồn?
Một lon bia không cồn (khoảng 350ml) thường chứa ít calo (khoảng 25-80 calo) hơn bia thông thường nhưng vẫn chứa lượng carbohydrate tương tự. Nên mặc dù không có cồn, nhưng lượng carbohydrate vẫn có thể ảnh hưởng đến đường huyết giống hệt với bia thông thường. Do đó, người tiểu đường có thể uống bia không cồn, nhưng cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng và uống với liều lượng vừa phải.
Một số lưu ý cho bệnh nhân tiểu đường khi uống bia
Trước đây, các bệnh nhân đái tháo đường bị nghiêm cấm uống bia vì bác sĩ lo ngại ảnh hưởng của chúng tới việc chuyển hóa đường Glucose. Tuy nhiên, nhờ vào các nghiên cứu lâu dài, hiện nay người ta nhận thấy rằng bệnh nhân đái tháo đường vẫn có thể uống bia, nhưng cần phải tuân thủ những nguyên tắc sau:
Không uống bia rượu khi bụng đang đói
Không chỉ bệnh nhân tiểu đường mà ngay cả những người bình thường cũng nên tránh uống bia khi bụng trống. Cồn có thể tương tác tiêu cực với thuốc điều trị tiểu đường, khiến lượng đường trong máu giảm quá mức, dẫn đến nguy cơ hạ đường huyết nghiêm trọng. Hơn nữa, bia cũng làm giảm khả năng hấp thụ thức ăn. Nếu có uống, người bệnh nên đo đường huyết trước, ăn một ít thực phẩm có tinh bột như cơm, phở trước khi uống, và chọn các loại bia nhẹ. Sau khi uống, cần kiểm tra đường huyết thường xuyên vì cồn có thể làm giảm đường huyết ngay cả 24 giờ sau khi uống.
Uống chậm
Thay vì uống nhanh, bệnh nhân tiểu đường nên uống bia từ từ và nghỉ giữa các lần uống để giảm thiểu tác động của cồn. Sau khi uống, hãy bổ sung nhiều nước để giúp cơ thể đào thải cồn qua đường tiểu, đồng thời tránh tình trạng mất nước.
Thay đổi lối sống
Để kiểm soát đường huyết tốt, người bệnh tiểu đường cần duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học, bao gồm tập thể dục đều đặn, điều chỉnh chế độ ăn uống và quản lý căng thẳng. Chỉ khi nào đường huyết được kiểm soát ổn định mới có thể uống một ly bia.
Như vậy bài viết trên đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc người bị bệnh tiểu đường uống bia được không? Hy vọng qua bài viết trên bạn đọc sẽ có thêm những kiến thức hữu ích trong việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Đón chờ những bài viết hấp dẫn khác tại Diasomalt.vn!
Xem thêm: